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三伏天，该喝的不是绿豆汤，而是它，鲜甜柔润不上火会员足球新2手机网址，精神过伏天。目下还是运行参加三伏天了，闷热的气味炽热而来，外出一反转头就汗出如浆，是以三伏天人人要作念好防暑降温，多喝水解暑，同期在饮食上也需要多下功夫，因为盛暑容易没胃口，体格虚脱，没精神，也即是所谓的“苦夏”，是以夏天也需要给体格进补，但要温补不上火。

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煲汤即是可以的选拔，咱们当地东谈主就独特爱喝汤，不同季节煲汤搭配的食材也不雷同，三伏天煲汤主要端庄的即是清热解暑祛湿，搭配五指毛桃、茯苓等药膳食材煲汤皆口舌常可以的选拔。除此除外还有一谈靓汤亦然老广东谈主三伏天不成错过的，那即是：黄豆苦瓜猪骨汤，还多加入了蚝豉沿途，糖水更鲜甜，见解不浓重，柔润不上火，独特相宜三伏天喝，比喝冰镇绿豆汤养东谈主。

我们都说一戒定情，二戒成婚，三戒一生，求婚戒指≠婚戒，求婚戒指是男生的承诺，是想要与对方走向美好未来的爱情信物，代表始终如一，坚贞不变永恒纯粹的爱。若女方接受这枚戒指则赋予了更美好的意义；一般是男方单独购买的，也是男生给女生的惊喜，一般佩戴在左手中指，表示名花有主。

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认为水培植物不需要光照。虽然水培植物对光照的要求相对较低，但是适量的光照仍然是水培植物生长的必要条件。

冰镇绿豆汤三伏天不提议多喝，尤其是体寒的女生，还有脾胃不好的东谈主少吃一些冰冷的食品，容易伤脾胃，肠胃还不好还容易闹肚子。喝这谈温热的黄豆苦瓜猪骨汤就突出可以哦。入伏后，这汤要多煲给家东谈主喝，鲜甜柔润还下火，精神足够过三伏天。

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【猪骨苦瓜蚝豉汤】

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食材：猪骨、苦瓜、黄豆、蚝豉。

1、猪骨洗净、黄豆提前泡发1个小时洗净、蚝豉泡发洗净待用。

2、苦瓜去籽洗净切大块。

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3、猪骨冷水下锅焯水，捞起冲洗干净待用。

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4、把准备好的苦瓜、猪骨、黄豆、蚝豉沿途放入砂锅里，加入适量的净水。

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5、大火煮沸后，转中小火煲煮60-80分钟，出锅前下入小数盐调味拌匀即可。

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出锅盛碗即可上桌享用，这么一谈家常版的：猪骨苦瓜蚝豉汤就作念好啦，这么搭配煲出来的汤鲜香甘甜，还带有苦瓜的幽香，黄豆的粉糯，蚝豉的鲜甜，汤水见解不浓重，突出相宜盛暑的夏令饮用，鲜甜柔润不上火，三伏天可以常煲给家东谈主喝，煲一锅每东谈主喝一碗特振作。

Lily好意思食谈小贴士：

1、猪骨需要焯水一下，去掉血水和杂质，这么煲汤口感更好。

2、苦瓜煲汤可以切大块一些，这么经久煮。

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3、蚝豉干挺脏的，是以泡发后要认真清洗，把内部藏有的杂质和脏东西清洗干净。